Procrastination amoureuse
La procrastination amoureuse : un tue - couple très puissant
ne vous privez plus et partez plus souvent !
Tout le monde connaît le terme de procrastination de manière générale. Nous passons tous par des stades de procrastination dans notre vie, des moments où nous mettons les choses en stand-by alors qu’il serait de bon aloi de les faire sur le champ.
Personne n’est parfait, pourvu que cela reste l’exception ou sous contrôle et non systématique évidemment.
Qu’est ce que la procrastication du couple ?
La procrastination amoureuse ou procrastination du couple, c’est un terme pour désigner ‘l’art’ de remettre à plus tard les moments intimes et les escapades romantiques que chaque couple mérite.
On concède très volontiers qu’il s’agit d’un terme très laid et très négatif mais qui a le mérite d’être assez explicite.
Cela peut aussi bien concerner des moments à deux à la maison, les moments de tendresse, qu’un diner romantique au restaurant ou encore un week-end en amoureux de quelques jours.
Bien que cela puisse sembler anodin, ce comportement peut avoir des conséquences néfastes, voire fatales sur votre relation de couple.
En effet l’inaction d’un partenaire peut rapidement s’avérer pesante, frustrante et inacceptable pour l’autre conjoint. C’est en effet là une preuve d’absence d’engagement dans le couple et cela crée du ressentiment, de la tristesse, de la colère et fatalement de la mésentente.
Quels sont les effets néfastes sur le couple ?
Voici les effets néfastes sur la relation de ne jamais rien faire pour nourrir son couple de ne jamais prendre d’initiative pour entretenir la flamme, de mal ou pas communiquer avec son partenaire.
La connexion entre vous s’érode
Les moments intimes sont cruciaux pour renforcer la connexion émotionnelle entre deux partenaires, surtout dans la durée. En procrastinant ces instants, le couple risque de perdre cette connexion, entraînant une distance émotionnelle et une moindre compréhension mutuelle.
Les personnes qui s’enferment dans leur grotte, dans leur bulle émotionnelle, plutôt qu’affronter les discussions et les sujets que leur partenaire demande instamment, contribuent à la descente certaine aux enfers du couple.
On en revient ici à l’un des piliers fondamentaux du couple, la communication. Se mettre dans une grotte n’est pas communiquer, quelques en soient les raisons, c’est au contraire se fermer à toute discussion, à tout comportement positif et à toute amélioration possible dans le couple.
Le sentiment de négligence et d’abandon s’installe
Lorsqu’un partenaire procrastine fréquemment les gestes romantiques envers l’autre, les paroles tendres, les actes significatifs, les initiatives de vie, l’autre peut facilement et très vite ressentir un sentiment de négligence, et même d’abandon émotionnel.
Ceci est encore plus marqué si ce conjoint éprouve des difficultés dans les autres sphères de sa vie professionnelle, familiale ou autre domaine. Se sentir négligé(e) et délaissé(e) dans le couple ne sont pas des sentiments qui encouragent la survie de la relation, au contraire.
Cela crée nécessairement des tensions et des doutes quant à l’importance accordée à la relation. Ces sentiments négatifs entre les partenaires ne peut rien donner de bon, font perdre le sourire et augmentent les ressentiments à l’égard l’un de l’autre.
Le couple perd sa complicité
Les activités romantiques, qui montrent à l’autre qu’on ‘care’, qu’on est présent véritablement dans la relation, les moments de tendresse et d’intimité contribuent à renforcer la complicité. En les repoussant indéfiniment, le couple risque de perdre cette complicité qui rend la relation spéciale.
La complicité fait partie des ingrédients indispensables à la bonne santé d’un couple. Communication et complicité sont des facteurs clés pour qu’un couple puisse affronter les moments difficiles que nous apporte la vie.
Si vous retirez ces deux éléments ciments des relations dans le couple, que reste t-il ?
Une stagnation sexuelle s’opère
La procrastination amoureuse peut également affecter la vie sexuelle. Le manque d’efforts pour maintenir une ambiance normale et saine au sein du couple entraine des sentiments négatifs qui ne font que grandir à mesure que la situation insatisfaisante perdure dans le temps.
Cette situation conduit la plupart du temps à une stagnation dans l’intimité du couple. Or quand on sait à quel point il est important d’entretenir ce qu’on surnomme ‘l’hormone de l’amour’, l’ocytocine en passant des moments tendres, en s’enlaçant ou encore en faisant l’amour régulièrement. Sans ces moments importants dans la vie, inutile de vous faire un dessin sur la santé rapidement déclinante du couple.
Un risque élevé d'éloignement existe
Plus la procrastination persiste, plus le risque d’éloignement émotionnel augmente. Les couples commencent alors à se sentir étrangers l’un à l’autre, avec des intérêts et des priorités divergents.
La frustration du partenaire qui subit la procrastination amoureuse de son conjoint devient de plus en plus insupportable et donne naissance à une colère et une frustration grandissantes face à l’absence d’écoute, de communication et de compréhension en face.
Le sentiment d'insatisfaction devient prédominant
La procrastination amoureuse peut créer un sentiment d’insatisfaction, car les attentes romantiques ne sont pas satisfaites. Cela peut conduire à des frustrations et à une recherche d’épanouissement émotionnel en dehors de la relation.
Pour contrer ces nombreux effets négatifs qui mènent souvent aux séparations ou aux divorces, il est crucial de reconnaître l’importance des moments romantiques et intimes et de faire de leur planification une priorité.
Peu importe de quoi il s’agit, chacun est différent. Il s’agit pour les partenaires d’identifier leurs besoins pour se sentir bien et secure dans la relation.
Aucune relation ne devrait subir un déséquilibre tel que c’est toujours la même personne qui dit ‘je t’aime’ à l’autre, toujours la même qui propose une soirée détente lovés devant la télé, toujours la même qui prévoit une nuit dans une chambre avec jacuzzi, qui organise les diners romantiques au restaurant, toujours la même qui organise les escapades de week-end en amoureux. JAMAIS.
La communication ouverte sur les besoins émotionnels et l’engagement à créer des souvenirs spéciaux peuvent aider à briser le cycle de la procrastination amoureuse et à renforcer la relation.
Comment vaincre la procrastination amoureuse ?
Les effets négatifs du comportement de procrastination amoureuse ne sont fort heureusement pas irréversibles. Il est TOUJOURS possible seul ou avec un accompagnement de changer la donne.
Toutefois, changer les choses dans son couples, ou dans quelque autre domaine d’ailleurs, relèvent d’un effort conscient. Il demande de prendre le temps nécessaire en dehors de son train-train quotidien pour refléter, pour réfléchir, pour analyser et pour se rendre compte.
Cette capacité, cette volonté n’est donc pas donné à tout le monde. De nombreuses personnes préfèrent de loin faire l’autruche, continuer à vivre leur train-train comme si ne rien n’était en espérant que tout ira bien, plutôt que devoir affronter avec courage ce qui ne va pas et oser se remettre en question.
Oser se remettre en question, oser prendre le temps pour son couple, pour sa relation, sont des actes conscients courageux.
Prenez conscience de votre comportement
Vous avez l’impression que faire acte de présence c’est s’occuper de votre couple ? Vous avez l’impression que vous êtes là pour l’autre alors que votre conjoint vous dit avec force que ce n’est pas du tout ce qu’il ressent ?
Vous vous enfermez chaque jour un peu plus dans ces pensées en vous terrant un peu plus dans une grotte imaginaire qui ne fait que briser votre couple un peu plus à chaque instant qui passe ? Continuez à ne pas communiquer, continuez à vous enfermer dans votre bulle, continuer à faire l’autruche et c’est la mort assurée de votre couple.
Le pilier principal de toute relation étant la communication, si vous ne prenez pas conscience que ces comportements négatifs sont en train de briser votre relation, il sera bientôt trop tard.
Si votre conjoint vous en parle, si votre conjoint est en colère, si votre conjoint est triste, ce sont autant de sonnettes d’alarmes pour vous faire réagir. Rien ni personne ne peut faire la démarche de prendre conscience des choses que vous-mêmes. C’est comme quand vos collègues, vos amis, votre famille vous tanne pour arrêter de fumer…Tant que vous ne vous serez pas motivé, tant que vous n’aurez pas compris que c’est pour votre santé, vous ne prendrez aucune mesure pour stopper la cigarette…
A ceux qui ne font aucun effort pour prendre conscience de leur comportement néfaste dans le couple, qui au contraire font tout ce qu’il peuvent pour éviter toute discussion, toute communication positive, on a simplement envie de dire qu’il s’agit de sabotage conscient…Saboter une relation de couple sciemment, sans aucun égard, en se renfermant est ce qu’il peut arriver de pire.
Faites Autrement
On a bien envie de dire ‘bottez-vous le derrière’ mais cela ne serait pas politiquement correct. En fait si…
Faites autrement.
Faites des choses que vous ne faites jamais. Modifiez votre comportement négatif envers votre couple pour le remplacer par du positif. C’est seulement en vous posant et en faisant les choses consciemment, en vous forçant à faire autrement que vous parviendrez à changer les choses pour le meilleur.
Organisez un diner romantique, écrivez un mot gentil sur la glace de la salle de bain avant de partir le matin, faites lui un sourire sans raison, proposez d’aller faire une balade dans un endroit que vous ne connaissez pas, planifiez un week-end en amoureux.
Ne rien faire, vous terrer dans une grotte imaginaire, donc procrastiner volontairement et consciemment dans votre relation et c’est la mort du couple assurée. “Pour le meilleur et pour le pire’, vous vous souvenez de votre promesse ? Qu’attendez-vous pour l’honorer ?
Il n’est JAMAIS trop tard pour essayer de bien faire et de faire autrement dans son couple, de faire différemment pour changer les choses.
Ne faites pas les choses à la place de l'autre
En revanche, il est impossible de performer des actions proactives et positives pour votre conjoint. C’est elle ou lui qui doit opérer une prise de conscience suite à l’expression de vos sentiments, de vos frustrations, de votre insatisfaction au sein du couple. Cette prise de recul, cette prise de conscience c’est à votre partenaire de le faire, pas à vous.
On ne peut pas obliger quelqu’un à faire des choses qu’il ne veut pas faire, qu’il ne veut même pas essayer de comprendre et pour lesquelles il se sent inadéquat. C’est dans ces cas là qu’on sait que la relation est perdue à jamais. On ne peut pas faire les choses pour l’autre.
Vous ne pouvez pas obliger quelqu’un à comprendre ce que vous lui dites avec force depuis des jours, des semaines, des mois ou même des années. C’est votre santé que vous y laisserez.
Si la procrastination amoureuse ronge votre couple depuis trop longtemps, essayez une ultime fois de parler à votre partenaire. Vous ne pouvez qu’essayer.
Vous pouvez aussi faire appel à un psy ou un thérapeute de couple pour être la personne indépendante qui pourra essayer de rétablir le contact, si votre partenaire est d’accord et surtout s’il est motivé sinon cela est encore davantage voué à l’échec. Motivé signifie que votre conjoint a envie de se bouger pour trouver un thérapeute, a envie de faire quelque chose de réel et de significatif pour sauver votre relation.
Ces deux actions proactives sont concrètes et vous pourrez être fier(e) des efforts supplémentaires que vous avez encore du accomplir pour sauver votre couple, vis-à-vis de vous-même et du reste du monde. C’est ainsi qu’on parvient à se regarder dans la glace les matins sans rougir et en se disant qu’on a tout fait pour essayer de sauver sa relation.
Si rien ne fonctionne et que votre partenaire reste hermétique à tout ce que vous essayez de lui faire comprendre depuis si longtemps et par de multiples moyens, alors il est temps de faire place nette et songer à refaire votre vie avec quelqu’un qui sera davantage équipé pour une relation qui met la communication, la compréhension et l’amour au centre de votre couple.